Djup avslappningsretreat med extra mjuk yoga & meditation (passar alla) i Loftahammar

Datum: 11 jan - 12 jan
Tid: 10:00 - 15:30

Plats : Loftahammar


retreat-loftahammar-easymind

Djup avslappningsretreat med extra mjuk yoga & meditation i härliga Loftahammar 

 

Kom i balans efter jul & nyår.

Låt 2020 bli ditt mest närvarande år! Investera i kropp & själ

 

Early Bird rabatt om du bokar via länken  & betalar innan den 31/12-2019 995:-person.  Normalpris 1200:- (bokar ni två samtidigt så betalar ni endast 900:- / per person innan den 31/12-2019 ange i din anmälan vem du kommer med.)

 

          “Kanske den mest perfekta julklappen att ge en investering i hälsans tecken”

Hitta lugnet, kom ner i varv, finn din inre balans & styrka

Denna helg kommer innebära endast lugn & ro för att komma ner i varv, hitta balansen och få en kanonstart på 2020.

 

Petra Carmefeldt er meditation & yogalärare

Er Meditation & Yogalärare är Petra Carmefeldt har precis kommit hem från Thailand där hon har spenderat 1 månad på ett healingcenter med bara meditation och Yoga.

 

Förhoppningsvis har hon ännu mera kunskaper med sig hem som hon nu kan dela med sig av.

 

ALLA kan verkligen delta

Helgen kommer vara i det lugna tecknet, vilket innebär att ALLA kan delta. Fokus ligger på lugn & balans för att starta nya året med de allra bästa förutsättningarna.

Oavsett ålder, problematik så kan du delta denna helg. Vi kommer inte ha några som helst avancerade saker utan allt handlar om att komma ner i varv och starta året med mera närvarande , lugn och balans i kroppen.

 

Har du inte testat Yoga eller Meditation innan?

Har du inte provat att meditera eller yogat innan så är denna helg en perfekt start med tanke på att allt är enkelt. Här får du chansen att prova enkla övningar som passar alla åldra, kroppar mm. Ta med hela familjen!!!

 

Fokus inför helgen

 

– Vägledda meditationer med endast röst

– Vägledda meditationer med hennes underbara trumma- gitarr-klangskålar

– Vägledda meditationer med musik

– Träna dig i olika andningstekniker som du kan använda dig av i meditationer eller när du tar korta pauser i vardagen eller vill syresätta kroppen för att skapa energi.

– Tysta meditationer

– Djupandningar

– Enkla lätta former av Yoga i vilopositioner samt stretch för att sträcka ut kroppen ända in i benmärgen där vi lägger fokus på andetaget för att komma ner djupare, vi blandar övningar från mediyoga, yinyoga samt mindfulnessyoga, detta för att verkligen kunna slappna av totalt på mattan i meditationerna.

-Självläkningsmeditationer samt healing

 

 

När 11/1-12 /1 -2020

 

LÖRDAG

Start 10:00-12:00

Lunch 12:00-14:00

Start 14:00-17:00

 

SÖNDAG

Start 09:00- 12:00

Lunch 12:00-13:30

Start 13:30-15:30

(Avslut 15:30)

 

Kostnad: 1200:- för att säkra din plats så bokar du via länken 1963156 och betalar in summan via swish till 1231963156 ange endast ditt namn.

 

Early Bird : rabatt om du bokar via länken  & betalar innan den 31/12-2019 995:- per person

(bokar ni två samtidigt så betalar ni endast 900:- / per person innan den 31/12-2019 ange i din anmälan vem du kommer med)

 

 

”Kanske den mest perfekta julklappen att ge en investering i hälsan”

 

Boende: Vill du boka boende rekommenderar jag dig att boka vandrarhemmet trilling eller leta på Airbb om det finns en ledig stuga att hyra.

 

Anmälningsvillkor:

Det finns begränsat antal platser på helgen så först till kvarn.

Skulle du bli sjuk så krävs det ett läkarintyg om du inte kan delta annars kan du överlåta din plats till en vän.

Easymind förbehåller sig rätten att ställa in under 15 deltagare.

 

Varmt Välkommen

 

Kärlek Petra

 

Petra Carmefeldt

Mindfulness & Yoga Instruktör samt grundare till Easymind och Yourcoachpetra.

 

Mail: info@yourcoachpetra.com

www.yourcoachpetra.com

www.easymind.se

 



Boka

Early bird rabatt 995:- om du betalar och anmäler dig innan 31/12 annars 1200:- Bokar ni 2 personer innan den 31/12 betalar ni endast 900:- / person uppge i anmälan vem du kommer med.

1.200,00 kr




2020, balans, bloggare, easymind, gamebyyoga, harmoni, healing, healingmeditation, loftahammar, loftahammarevent, loftahammarmeditation, loftahammarretreat, loftahammaryibyoga, loftahammaryoga, meditation, meditationloftahammar, meditationoskarshamn, meditationvästervik, mediyoga, mediyoga.oskarshamn, mediyogaloftahammar. loftahammarmediyoga, mindfulnesskursvästervik, mindfulnessvästervik, möjlighet, nyttår, oskarshamn, petracarmefeldt, retreat, retreatersverige, retreatgamleby, retreatsverige, retreattjustskärgård, retreatvästervik, självläkning, västervikmeditation, västervikyoga, yinyyogaloftahammar, Yoga, yogagamleby, yogaloftahammar, yogaochmeditationshelg, yogaochmeditationsretreat, yogavästervik