En heldag med yoga och ditt chakrasystem med Ingela Palmquist

Datum: 25 Nov
Tid: 10:00 - 16:00

Plats : Easymind


Personlig utveckling Easymind

YOGADAG – TEMA CHAKRA

Under en dag leder Ingela Palmquist dig in i ditt chakrasystem. Du kommer få balansera och jobba med vart och ett av dina 7 chakran med hjälp av olika yogarörelser (asana), ljud (mantra) och musik. Du kommer också få prova på härliga meditationer som alla kan göra som syftar till att stimulera ditt energisystem. Det blir även en föreläsning om chakran som begrepp, vad de representerar och hur de påverkar oss. Passar såväl nybörjaren som dig som utövat yoga ett tag.
 
Övningarna och yogapassen är hämtade ur Kundaliniyoga och MediYoga (medicinsk yoga).
Med dig hem kommer du få större kunskap om ditt energisystem, vilka delar just du bör jobba med, och inspiration till att fördjupa din yogapraktik i hemma.
 

OM CHAKRASYSTEMET

Ordet chakra kommer från Indiens uråldriga språk sanskrit och betyder livsenergihjul ”hjul av virvlande energi”. Våra sju största chakran finns längs kroppens ryggrad samt ett ovanför hjässan.
Våra chakran är intimt förknippade med olika fysiska funktioner och besvär, körtelsystemet och sinnesstämningar. Varje chakra samspelar med vår personlighet där varje chakra har sin egen betydelse.
Genom att aktivera och balansera ditt energisystem, kan du läka och stärka ditt fysiska, emotionella, mentala och andliga välbefinnande.

OM DIN LÄRARE

Ingela Palmquist är yogaterapeut och -lärare inom MediYoga samt Hathayoga och Vinyasa flow. Med värme och lyhördhet brinner hon för att låta sina elever utvecklas fysiskt, mental och spirituellt genom yoga, meditation, ljud/vibrationer samt shamanskt energiarbete. Tidigare har hon arbetat med ledarskap och organisationers utveckling i över 20 år.
 

PRAKTISK INFO

Var: Easyminds lokaler Köpmangatan 6 B
Tid: 25 nov  kl. 10-16
Kostnad: 750 kr (bet med swish eller faktura ange i din anmälan hur du vill betala)
Ingår: frukost, the/kaffe
Tänk på: ha mjuka kläder på dig samt ta med örngott och lakan för att skydda matta och kudde som du får låna
Ta med: anteckningsblock och penna samt vattenflaska med lock
 
Vid frågor kontakta: Petra Learmont på info@easymind.seeller 0703-158817


Boka

Bokningen är stängd för detta evenemang.



attraktivaoskarshamn, balans, easymind, hathayoga, måbra, meditation, meditationoskarshamn, mediyoga, mediyoga.oskarshamn, mediyogaoskarshamn, mindfulnessoskarshamn, oskarshamn, oskarshamnmindfulness, petralearmont, yo, Yoga, yogaoskarshamn