Mindfulness kurs & coachning

Mindfulness är ett förhållningssätt.

Det är verktyg där du lär dig att leva mera HÄR och Nu, inte i det som varit eller det som kanske kommer. Du får också lära dig nyttiga metoder för hur du skall förhålla dig till saker som händer runt omkring dig.

  • Mindfulness bidrar till ett bättre liv
  • Minskar stress, ångest och oro
  • Mera närvarande
  • Mindre smärta samt att hantera din smärtproblematik
  • Ökad livskvalitet
  • Stiga ur din autopilot
  • Bli en bättre ledare
  • Få ökad koncentration
  • Mera medvetenhet
  • Mindre tankeflöde
  • Mer närvarande föräldraskap

För att få en bestående förändring i livet krävs också en längre tid. Vi tror på långsam förändring och då kan du också behålla det du lärt dig och få det livet som du alltid har önskat dig. När det gäller Mindfulness har vi både gruppverksamhet, individuell coachning på plats eller på distans via internet.

Behandlingstid

Mindfulness paket 1 (3 träffar) á 45 minuter 1 895kr

Mindfulness paket 2 (6 träffar) á 60 minuter 4 295kr

Mindfulness paket 3 (8 träffar) á 60 minuter 6 295kr

(för företag tillkommer moms)

 

Vill du att vi kommer till din ort och håller kurs?

Vi kommer gärna till er och håller kurs i Mindfulness & coachning, ni är minst 6 deltagare och inom radien 30 mil från Oskarshamn utöver det så diskuterar vi fram en lösning. Vi kan exempelvis lägga upp 2 heldagar.

BOKA | PRISER