Hej alla härliga därute….

 

Är det dags att skapa harmoni, balans och tömma hjärnan på information. Minska stressen och bli mer Här & Nu?

 

Jag heter Petra Learmont och är grundare av Easymind.

Easymind fick sitt namn för att förmedla att allt är en väg till förändring. Hur kan man då skapa en förändring med ett lättare sinne?

 

Jag har praktiserat Mindfulness i över 10 år det har gett mig så mycket.

 

”Mindfulness är vägen till förändring”

 

Är du en av dem som sitter och tänker mycket, är du en person som ofta är framåt i dina tankar eller bakåt i dina tankar.

När vi är i det som skall komma eller i det som har varit så missar vi ju faktiskt ögonblicket.

 

Ögonblicket är när vi är totalt närvarande med våra tankar, känslor och det som händer i kroppen och släpper taget om allt som inte handlar om ögonblicket.

 

Ett tips är att bara stanna upp observera vilka tankar, känslor och vad som händer i kroppen just nu och sen ta tre långa djupa andetag.

 

Andetaget balanserar din kropp……så enkelt är det faktiskt.

 

Kika gärna på de Mindfulness kurserna vi har ute nu. Du kan delta vart du än bor i den ena och den andra är i Oskarshamn.

Vi har även privat coaching i Mindfulness kika på hemsidan https://www.easymind.se , har du frågor kontakta info@easymind.se 

 

 

 

  1. Bor du så att du inte kan delta i en grupp så kan du kika på denna online kursen: https://www.easymind.se/events/mindfulness-har-nu-kurs-online-delta-vart-du-an-bor/
  2. Bor du i Oskarshamn så kan du kika på denna kursen: https://www.easymind.se/events/stresskurs-i-oskarshamn-fri-fran-stress-tankar-oro/

 

 

Hoppas att vi ses!

PS Du kan följa oss på instagram @easymind4u

 

Nu skall jag gå ut på en härlig mindful promenad och andas, önskar Er alla en underbar söndag

Kram

 

Petra Learmont

(VD och grundare av Easymind, Mindfulness och MediYoga Instruktör)

 

www.easymind.se

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

Rensa formuläretSkicka